Oswoj Cień I Odzyskaj Światło Warsztat
2-dniowe warsztaty dla tych, którzy są gotowi być widziani, słyszani i w pełni wyrażeni
Pod powierzchnią masek – poza potrzebą zadowalania innych, perfekcjonizmem i lękiem przed byciem „za bardzo” lub „niewystarczającym” – czeka na Ciebie prawdziwa wersja samego siebie.
Ta wersja Ciebie jest potężna.
Magnetyczna.
I już w Tobie istnieje – czeka tylko, by ją odzyskać.
Przenieś Cień do Światła
to transformacyjny, 3-częściowy cykl warsztatów stworzony, aby poprowadzić Cię przez proces integracji cienia – przemiany emocjonalnych blokad, wstydu i zwątpienia w siebie w ucieleśnioną pewność, obecność płynącą z serca i autentyczny wpływ.
Zakorzeniony w psychologii jungowskiej, świadomości ciała (somatyce) i duchowym ucieleśnieniu, ten proces prowadzi Cię od nieświadomego zaprogramowania do pełnego wyrazu Twojego prawdziwego „ja” – bez udawania, bez masek.
Czego Doświadczysz:
Prowadzonej pracy z cieniem, aby rozpoznać nieświadome schematy i maski
Somatyczne i emocjonalne uzdrawianie w celu integracji wstydu, lęku i autodestrukcyjnych mechanizmów
Ćwiczenia z głosem i widocznością, aby odzyskać swoją osobistą magnetyczność
Otwartej przestrzeni grupowa, w której będziesz widziany/a, wspierany/a i transformowany/a
Jasnej drogi od wewnętrznego rozbicia do ucieleśnionej pełni
Korzyści z uczestnictwa w cyklu „Przenieś Cień do Światła”:
Przemiana potrzeby zadowalania innych w zaufanie do siebie i jasne granice
Alchemizacja lęku przed byciem widzianym w magnetyczną obecność i autentyczny wyraz siebie
Przekształcenie wewnętrznego krytyka w wewnętrzne przywództwo i twórczą pewność siebie
Odzyskanie tłumionego gniewu jako świętego ognia dającego jasność i kierunek
Przemiana wstydu i emocjonalnego ukrywania się w wrażliwość jako siłę
Pokochanie swojej „nadmiarowości” jako bramy do celu, mocy i widoczności
nasza praca w 3-odslonach:
Część 1: Zdejmowanie Maski Cienia
Uwolnij się od maski i odzyskaj swoją Prawdę
A co jeśli wersja Ciebie, którą pokazujesz światu, to tylko ułamek Twojej prawdziwej istoty?
Podczas warsztatu „Zdejmowanie Maski Cienia” rozpoczniemy wspólną podróż od ujawnienia nieświadomych schematów, które sprawiają, że umniejszasz siebie, zadowalasz innych lub przygaszasz swoje światło. Odkryjesz, jak osądzanie, porównywanie i mechanizmy ochronne tworzą fałszywą tożsamość – i jak Twoja prawdziwa moc ukryta jest pod tą maską.
Poprzez prowadzone refleksje, pracę z projekcją oraz rytuał uwalniania, zaczniesz oddzielać swoje uwarunkowane „ja” od autentycznej esencji. To pierwszy krok w stronę wolności i fundament do głębszej transformacji.
Wyjdziesz z warsztatu z:
Świadomością swoich osobistych wzorców cienia
Jasnością, gdzie „grasz rolę”, zamiast się wyrażać
Narzędziami do rozpoczęcia rozpuszczania masek
Poczuciem emocjonalnej mocy i uczciwości wobec siebie
Część 2: Spotkanie z Cieniem
Ulecz Rany. Odzyskaj Moc.
Twój cień nie potrzebuje naprawy – potrzebuje być poczuty, zrozumiany i zintegrowany.
Podczas warsztatu „Spotkanie z Cieniem” zanurzymy się w głębsze warstwy emocjonalne nieświadomości: ból, wstyd i mechanizmy obronne, które po cichu kształtowały Twoją historię. To te części Ciebie, które unikałeś lub odrzucałaś – a jednocześnie to brama do Twojej wewnętrznej mocy.
Poprzez alchemię emocji, pracę z wewnętrznym dzieckiem oraz ucieleśnione praktyki, nauczysz się w bezpieczny sposób spotykać swój cień z empatią i współczuciem. Odkryjesz, że emocje, których najbardziej się boisz, mogą stać się Twoim wyzwoleniem.
Wyjdziesz z warsztatu z:
Nową, uzdrawiającą relacją ze swoimi emocjami
Narzędziami do przetwarzania wstydu, lęku i złości
Ucieleśnioną świadomością swojego „złotego cienia” – darów ukrytych w bólu
Głębokim poczuciem wewnętrznego współczucia i integracji
Warsztat 3: Ucieleśnienie Światła
Wejdź w swoją Autentyczną Moc i Magnetyczną Obecność
Wykonałeś/aś wewnętrzną pracę – teraz nadszedł czas, by dać się zobaczyć.
Podczas warsztatu „Ucieleśnienie Światła” poprowadzimy Cię do odzyskania swojej widoczności, głosu i przywództwa – nie poprzez udawanie, lecz poprzez pełną obecność. Tutaj spotkasz swój złoty cień: tę promienną, magnetyczną część siebie, której mogłeś się obawiać, ukrywać ją lub od niej odciąć.
Zgłębisz, jak wyrażać swoją prawdę bez przepraszania, jak trzymać swoją moc bez dominacji i jak prowadzić z miejsca głębokiego wewnętrznego wyrównania. Poprzez praktyki widoczności, pracę z granicami energetycznymi i wyrażanie siebie z poziomu duszy, zaczniesz z odwagą i łagodnością przyjmować swoją wewnętrzną siłę i wpływ.
Wyjdziesz z warsztatu z:
Pewnością siebie w swoim głosie i obecności
Narzędziami, jak pozostać energetycznie zakorzenionym będąc widocznym
Odzyskanym dostępem do swojej magnetyczności i naturalnego przywództwa
Deklaracją tego, kim się stajesz
To nie jest zwykły warsztat – to głęboka podróż uzdrawiania i integracji.
Podczas 2 spotkań (łącznie 9 godzin) uczestnicy zyskają:
Psychologiczną świadomość i somatyczne uzdrowienie
Bezpieczną przestrzeń do emocjonalnej transformacji
Rytuały i narzędzia doświadczeniowe
Osobistą moc i rozwój przywództwa
Inwestycja:
Sobota i Niedziela: 199 USD
Cena promocyjna (Early Bird): 177 USD (do 12 kwietnia)
Liczba miejsc ograniczona – dbamy o kameralność i głębię procesu.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i wejdź w najbardziej spójną, promienną wersję siebie.
Nasze Podejście
Tworzymy przestrzeń z najwyższą troską, integralnością i szacunkiem. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy z technikami somatycznymi, uważnością i sztukami ekspresyjnymi, prowadzimy każde spotkanie z uważną obecnością i głębokim zrozumieniem mądrości ciała.
Jestem certyfikowaną facylitatorką FOAT (Focusing-Oriented Expressive Arts) od 2017 roku, szkoloną przez Instytut FOAT, podejście stworzone przez dr Laury Rappaport. Łączy ono metodę Focusing – opracowaną przez wybitnego psychologa i filozofa Eugena Gendlina – z ekspresyjnymi formami sztuki, w oparciu o uważność i wewnętrzne prowadzenie.
Wierzę, że prawdziwe uzdrowienie następuje wtedy, gdy ciało, umysł i duch są w harmonii. Jestem tutaj, by towarzyszyć Ci w tej podróży z pełną obecnością i współczuciem.
Ania Haas